Bebé y más allá de vencimiento de aquellos infortunios del postparto por Allison Auth

Durante el año después de dar a luz, algunas madres se esfuerzan por reponerse de los días que se cansan, noches insomnes, y clasificaron otros problemas – mental, físico, y espiritual – que el parto trae.

Si es una tal mujer, sabe que no hace independiente. La autora Allison Auth ha experimentado todos estos infortunios y más, poniéndose sabia a lo largo del camino en el arte de vida postpartum – un arte que se cura ilumina y comparte aquí con usted.

En estas páginas animadas, francas, Auth le presenta en ejercicio potente, salud y prácticas de nutrición que pueden aliviar – y a menudo hasta eliminar – la mayor parte de los problemas que podría sufrir durante ese año difícil después de que su bebé nace. Estas prácticas le ayudarán a encontrar la energía, equilibrio, y curándose – físicos y espirituales – que se tiene que preocupar con seguridad de sus queridos, su casa y su alma. Auth le enseñará hasta una manera segura de matar, de una vez para siempre, la tentación tóxica de compararse desfavorablemente con esa “mamá perfecta” al lado, cuyo pelo siempre es ordenado, ropa ordenada, y casa limpia.

Aquí, también aprenderá:

• Cómo tratar con expectativas incumplidas cuando sus proyectos de nacimiento cuidadosos salen mal
• ¡Cómo las vitaminas, el sueño y el ejercicio le pueden ayudar a sostener su relación de cariño con su cónyuge – y con Dios!
• Cómo tratar con incertidumbres de Planificación familiar Naturales durante el año después de dar a luz
• Cómo vencer la reacción negativa autodirigida sobre su cuerpo del postembarazo
• Que hacer cuando hasta las pequeñas tareas domésticas parecen aplastantes
• Cómo combatir el desaliento cuando su vida espiritual postpartum se pone débil
• Cómo abrirse a la amistad con otras nuevas madres (y por qué debe)
• Por qué el cuidado de sí mismo sostenido es crítico a su bienestar... y su familia
• Tres modos de aguantar las etapas del desarrollo de su hijo y las temporadas de vida familiar
• ¡Y mucho más!

Si lucha durante una “noche oscura” de la depresión postpartum genuina o simplemente soporta una montaña rusa frustrante de emociones, la riqueza de Auth de experiencia y sabiduría brillante le ayudará finalmente a experimentar lo que ha estado añorando ya que antes del nacimiento de su bebé: las alegrías inexpresables de maternidad.